Kutatási tanulmányok azt mutatják, hogy az alvás a modern élet egyharmadát foglalja el, és mindennapi életünk legelengedhetetlenebb része. Az ágynemű az emberi bőr második rétege, egy jó termékkészlet az alvás minőségének javítására. És ajó ágyneműkészletkönnyű, puha, nedvszívó, meleg, környezetvédő, légáteresztő és egyéb funkciókkal kell rendelkeznie.
Akár a paplan melegségi foka, akár a teljes szobahőmérséklet befolyásolja az alvás minőségét. A hőmérséklet érzékelése személyenként változik, és mindenkinek más a testhőmérséklete. Kényelmes, mérsékelt meleg alváshoz nem csak a szobahőmérsékletet kell megadnia a szóban, hanem ki kell választania a megfelelő paplant a hideg- és melegérzékenységének megfelelően. A paplan nem vastagabb, annál melegebb, a paplan melegsége számos átfogó tényezőtől függ, mint például a töltelék típusától és mennyiségétől, még a feldolgozási technológiától, a varrási módszertől is hatással lesz a paplan melegségi fokára. , a hidegtől félők választhatnak dupla paplant, mert egy paplant ketten takarnak be, amitől megnő a hőmérséklet a paplan belsejében.
Súly: A paplan könnyűsége és vastagsága közepesnek megfelelő. A szakértők úgy vélik, hogy a paplan súlya nagy hatással lesz az alvás minőségére. A túl nehéz paplan összenyomhatja a mellkast, ami csökkenti a tüdőkapacitást és könnyű rémálmokat okozhat. A könnyű paplanra való törekvés szintén nem jó, és bizonytalanságot kelthet az alvóban. A legjobb, ha olyan paplant válasszunk, amely kissé nehézkes, például pamutpaplant, hétlyukú paplant stb.
Vastagság: Orvosi szempontból a túl vastag paplan növeli az alvó test testhőmérsékletét, felgyorsítja az anyagcserét, ragacsossá teszi a vérkoncentrációt az izzadság eltávozása után, így növeli a szív- és érrendszeri elzáródás kockázatát.
Légáteresztő: A paplan légáteresztő képessége befolyásolja a paplan páratartalmát, és a paplan belsejében lévő páratartalom szintén fontos alvást befolyásoló tényező. Alvás közben a paplan páratartalma gyakran magas és 60%-os száraz az izzadság elpárolgása miatt, ami irritálja a bőrt. A paplan belsejében a relatív páratartalom 50-60% között van a legjobb. De a vigasztaló által teremtett kis környezetre hatással lesz a tájegység, az évszak is. A déli éghajlat párásabb, a légáteresztő paplanok a Shu szavak érzetét keltik az emberekben, a legjobb választás a selyempaplanok, hétlyukú paplanok stb. a környezet páratartalma miatt érdemes letakarni egy paplant.
Hőmérséklet: A kutatások szerint a paplan hőmérséklete 32 ℃ -34 ℃, az emberek nagy valószínűséggel elalszanak. A takaró alacsony hőmérséklete, a testhővel való hosszú felmelegedés igénye, nem csak a test hőenergiáját fogyasztja, és a testfelületet egy hideg stimuláció után izgalomba hozza az agykéreg, így késlelteti az alvást, vagy mert az alvás nem mély.
Egyéb tippek
A megfelelő paplan kiválasztásakor figyelembe kell venni a szoba hőmérsékletét és az ágy hőmérsékletét is. Ha a hidegebb helyiséget részesíti előnyben, szükség lehet melegebb paplanra, és fordítva, ha melegebb házat szeretne. Azok számára, akik szeretnek letakarni egy paplant, a választott paplan legyen 40-60 cm-rel nagyobb, mint az ágy. A gyerekek könnyen alszanak és izzadnak, ezért válasszon légáteresztő paplant, beleértve a pehelybetétes paplanokat és párnákat is; cellulózszálas paplanok és párnák: vegyiszálas paplanok és párnák hőmérséklet-szabályozó béléssel. Válassza ki a megfelelő terméket az egyéni állapotoknak megfelelően, például, hogy van-e atkaallergiája, asztmája, valamint meleg- és hidegérzékenysége.
Feladás időpontja: 2022-09-14
